こんにちは。 妊婦期間中は、みなさんきになる”むくみ”。 検診の度に確認されましたが、毎日のストレッチとマッサージのおかげで、妊娠前と同じ足元をキープ！ これが出産1週間前の足元です わたしがおこなっていたこと.... ❶温める ”三陰交”という内側くる…